​香椿哺乳期可以吃吗

　　香椿不仅是一种很好的食材，而且还是一种中药。香椿具有祛风利湿、止血止痛等功效。如果放在平时的话，吃香椿是没有任何问题的，但对于孕妇来说，平时可以吃的东西，不一定就适合在孕期吃，有可能产生不利的影响。那么，香椿哺乳期可以吃吗？下面咱们就来看看吧。

　　哺乳期吃香椿的好处：

　　香椿是时令名品，香椿头含有极丰富的营养：蛋白质、钙、维，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷、胡萝卜素，以及铁和B族维生素等营养物质。含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。

　　哺乳期回奶了怎么办

　　1、加强宝宝的吮吸

　　实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

　　2、补充营养

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

　　3、保持乳母良好的情绪

　　分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。