吃豆渣上火吗？豆渣的营养价值有哪些？

　　1、补充能量

　　豆渣中富含碳水化合物，能迅速为身体供能。

　　2、提高免疫力

　　豆渣中丰富的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成份，能为身体提供重要的营养素，提高身体免疫力。

　　3、健脑

　　豆渣中富含钙，而钙物质是脑代谢不可缺少的重要物质。一般吃豆渣不会上火。调整饮食能让身体变得健康是很多人都明白的带来。