青椒炒鸡胸肉做发有哪些

　　对于很多的经常饭的人来说青椒和鸡胸肉这两种食材都是比较熟悉的，也知道两个青椒炒鸡胸肉也是口味比较好的家常菜，但是对于那些不经常做饭的上班族来说却不是很熟悉。那么，青椒炒鸡胸肉做发有哪些青椒的功效有哪些？

　　1、青椒切成丝，鸡肉切小块

　　2、鸡肉用生粉，酱油，盐腌15分钟

　　3、热油锅，爆香姜丝

　　4、倒入腌好的鸡肉炒

　　5、加入芹菜翻炒

　　6、放青椒同炒

　　7、放入香菜，放盐调味

　　8、翻炒均匀就可以起锅了

　　青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。青椒的别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物，其特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。

　　青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培。

　　青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。1。解热、镇痛：

　　辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；

　　2、预防癌种：

　　辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率；

　　3、增加食欲、帮助消化：

　　辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；

　　4、降脂减肥：

　　辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　食疗作用

　　青椒味辛、性热，入心、脾经；

　　有温中散寒，开胃消食的功效；

　　主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。

　　青椒这种蔬菜一直都是家中比较常用的蔬菜，但是知道这个食材有什么功效的人却不是很多。不过这些通过上文的介绍后也应该了解的差不多了，同时关于青椒炒鸡胸肉的做法也详细的了解一下，相信都是有很大的帮助得。