甜牛奶和纯牛奶的区别

　　甜牛奶和纯牛奶主要是含糖量不同。

　　纯牛奶喝甜牛奶的营养成分，类似甜牛奶通常是在纯牛奶的基础上添加了糖，以及防腐剂成分，属于乳酸饮料，当中含有的营养价值相对较低，比较适合与喜欢甜口味的人群。甜牛奶甜而不腻，当中还有很丰富的钙质是构成骨骼以及牙齿的主要元素，可以有效的预防骨质疏松，维持骨骼的健康，田径当中含有的碳水化合物以及蛋白质可以为身体提供必要的能量，还可以有效的增强身体的体质。纯牛奶是没有添加任何成分的，纯天然牛奶当中含有很丰富的钙质，矿物质以及各种微量元素可以满足身体对营养的需求，纯牛奶当中含有的脂肪比较少，并且熔点较低，很容易被人体吸收消化，纯牛奶具有镇静安神作用当中含有的CAD物质可以有效的提到防癌抗癌作用，还可以有效的破坏肠道当中的致癌物，甚至快速的分解排出体外。纯牛奶当中含有的乳清成分可以有效的消除脸部的皱纹，对于皮肤的滋润和光滑能够起到一定的帮助。

　　纯牛奶的营养价值比较丰富，在睡觉前适量喝纯牛奶可以有效的促进睡眠。