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素拼凉菜做法有哪些?

  炎热的夏季里,荤菜已经不能引起大家的食欲,总想着清凉爽口的凉菜才是最佳首选,因为夏季里素拼凉菜特别的受欢迎,比如凉拌菜丝、酸辣凉拌菜、五彩缤纷凉拌菜、家常凉拌菜等。这些凉菜的操作方法都非常简单,营养价值却非常高,适合诸多人食用。

  一、凉拌菜丝

  1、菜心洗净控水。

  2、切丝。

  3、将香油、生抽、醋调制好。

  4、香菜切粒。

  5、自制芝麻辣椒油。

  6、将香菜、自制芝麻辣椒油码在菜丝上,淋上自制调味料,食用时拌匀即可。

  二、酸辣凉拌菜

  1、准备食材---包菜,紫甘兰,胡萝卜,窝笋,花生。

  2、熟花生去衣,放保鲜袋,擀碎待用。

  3、胡萝卜洗净,切丝,放开水焯一下捞出。

  4、窝笋去皮洗净切丝,放大碗里。紫甘兰与包菜洗净切丝放大碗里,用盐腌10分钟,挤去水份。

  5、放入胡萝卜。

  6、放入葱花,蒜末,倒些醋,红油,放些盐,糖,鸡精,鲜抽,热油搅拌一下。

  7、放入花生碎,搅拌好,淋上香油即可。

  三、五彩缤纷凉拌菜

  1、将全部调料放入碗中混合搅拌均匀待用;

  2、银耳冷水泡发;

  3、其余主材料洗净沥水;

  4、所有主材料切丝装入大碗中,倒入一步中的料汁,翻拌均匀即可。

  四、家常凉拌菜

  1、把所有蔬菜切丝,圆白菜、胡萝卜、黄瓜、尖椒

  2、把所有菜倒入一个大盆里,用盐抓匀腌出少许水分,把蒜拍末,撒在菜上,放一勺油炸辣子,一勺老干妈的辣油,放入适量味极鲜及醋

  3、把所有菜拌匀再撒些熟芝麻拌匀即可

  4、拌了一大盆,夹出一些放盘里就可以吃了

  五、肉末凉拌菜

  1、粉皮用凉水冲洗一遍。

  2、黄瓜切丝。

  3、干豆腐切丝。

  4、白菜切丝。

  5、将所有切好的丝码在大碗里,香菜码在中间,在码上粉皮,撒上蒜碎。

  6、猪瘦肉切丁,不要切成陷,加少许生抽腌制十分钟。

  7、油锅烧热,加入少许葱花爆香。

  8、下入肉丁炒至变色熟透。

  9、调入少许生抽,蚝油,盐,鸡精,最后勾入水淀粉。

  10、将做好的肉丁浇在粉皮上。拌时调入辣椒油,香油,醋即可。