莲子的功效与作用禁忌

　　一、具有清热降火的功效。对心火旺旺的人来说，可以吃莲子来降低其心火，对于因上火而导致的口舌生疮，可用莲子调理。

　　二、莲子能强心安神，莲子对失眠有很好的治疗效果，不仅强心效果显著，还能起到抗心律不齐的作用，对于晚上失眠的患者，还可以在睡前喝杯莲子茶，对治疗失眠有很好的效果。

　　三、能降血压。莲子形成非结晶性生物碱N9具有降血压的作用。

　　四、能预防癌症，抗癌。莲子擅长补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅通而不腐，莲子中氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有一定疗效，多吃莲子具有防癌抗癌的营养保健作用。

　　五、莲子具有补虚、止遗涩精等功效，对于容易出现梦多、遗精、滑精者，可选用莲子。

　　六、莲子禁忌：不能吃太多，以免导致腹泻，另外，莲子还能涩肠止泻，大便燥结者不能吃莲子。