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什么可以补脾呢

  脾是属于我们人体内重要的淋巴器官,脾在人体内的主要功能是用来造血和过滤衰老的血细胞。而对于脾出现问题的人,则主要症状会表现为消瘦、身体出现水肿、大便较稀等情况。那么出现脾不好的人,在日常饮食中应该吃什么可以补脾呢?接下来我们就来一同了解下哪些食物有助于补脾。

  番茄:又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。

  红萝卜:味甘,性平微凉。有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不适,消化不良等病。

  白萝卜:又名莱菔。味辛甘,性凉。有宽中下气,消食化痰之功。用于食积不消,脘腹胀痛等。

  莲藕:味甘,熟用性微温。有补益脾胃,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻等。

  甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘,性平。能益脾和胃,缓急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指肠溃疡。

  南瓜:又名窝瓜。味甘,性温。有补中益气,驱蛔虫之功。用于脾虚气弱,或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。

  生姜:味辛,性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。

  大蒜:味辛,性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻,痢疾,食积,虫积等病。

  韭菜:味辛,性温。有温中行气之功。用于反胃呕吐,误食铁钉、铁针等。

  山药:味甘,性平。有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。

  马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补

  通过以上对于什么可以补脾这个问题的祥细介绍。对于平时有出现身体消瘦、身体出现水肿或是大便较稀等情况的人群,可以根据个人的体质来进行食疗补脾。另外需要注意,如果已有脾部出现严重问题的人,则需要及时到医院进行检查并治疗。