哪些人不宜食用花菜？花菜的副作用有哪些？

　　不宜食用花菜的人群有腹泻病人，吃了之后有可能会导致病情加重，不利于病情快速的恢复。在在正常吃的情况下并不会导致副作用，但如果摄入剂量比较多，就有可能会导致腹泻。

　　在出现腹泻问题之后一般是不建议吃花菜的，因为花菜本身里面含的膳食纤维素就比较丰富，在吃了之后会加速胃肠道的蠕动功能，能够帮助大便排出。腹泻病人在过量摄入之后就有可能会导致大便次数异常增多，而且还可能会导致大便成水样，并伴有腹泻和腹部疼痛等多种症状，所以一般是不建议吃花菜的。

　　日常生活中少量的吃一些花菜并不会引起副作用，但如果摄入剂量比较多的情况下，就有可能会导致大便次数增多，也可能会出现腹部胀气的症状。所以需要根据个人的消化能力来选择合适的使用剂量，才能避免出现危害。

　　花菜里面的营养成分含量是比较丰富的，大部分的人群都是可以适当吃一些，里边含有丰富的矿物质元素以及维生素，其中还包含了膳食纤维素和蛋白质等成分，这些都属于人体必须要的营养物质。