姜枣枸杞茶的功效与作用

　　姜枣枸杞茶主要能够达到安神助眠的功效，而且能够达到健脾养胃和补血养颜、暖宫止痛等效果。

　　1、安神助眠：在喝了之后主要能够达到养血的功效，而且能够达到安神的效果，可以改善入睡困难或者是容易惊醒，并且还能够提高睡眠质量，也可用于改善气血不足所引起的脸色苍白或者是四肢乏力。

　　2、健脾养胃：主要可用于改善脾胃虚弱所引起的食欲不振或者是消化不良，而且还能够达到刺激胃液分泌的效果，使肠道的蠕动速度加快，让食物尽快的吸收或者是消化。

　　3、补血养颜：红枣当中含有丰富的铁元素，能够达到补血的效果，而当中所含的枸杞能够达到美容养颜的效果，能够对自身的皮肤状态起到很好的调理。

　　4、暖宫止痛：但在月经期间可以适当的喝一些，能够达到暖宫止痛的效果，并且还可以改善痛经所引起的腹部胀痛或者是剧烈性的疼痛，也能够促进月经血尽快的排出。

　　但是一定要避免在晚上睡觉前大量饮用，否则会出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响，还会出现身体水肿。