宝宝拉肚子可以吃哪些蔬菜

　　宝宝胃肠功能比较薄弱，很容易出现腹泻，家长应该在控制宝宝的饮食、多吃一些有止泻作用的食物，同时补充水分。蔬菜在调理腹泻过程中是必不可少的。那宝宝拉肚子能吃什么蔬菜？

　　腹泻的时候要吃清淡的食物，不能吃油腻的食物，宝宝要吃一些豆腐、菠菜、柿子等。腹泻时，控制饮食很重要，但不能完全改变原有的饮食结构。常用蔬菜有胡萝卜，可食用，水果类有苹果，宝宝可多吃些。

　　在腹泻减轻之后，宝宝会慢慢恢复正常的饮食，可以给宝宝喂鱼汤，（当心鱼刺），做鱼汤要尽量少油少盐。苹果片可以在水中加冰糖蒸着吃，还能起到止泻的作用。黄瓜洗净，切条，加少许水煮沸黄瓜，除去多余的水分，趁热加入100克蜂蜜，搅拌均匀，一天2-3次。

　　宝宝腹泻是由于肠道内的有害细菌引起肠道菌群失调，导致肠道蠕动过快，使水份无法被充分吸收。宝宝吃一些益生菌能提高肠道功能，能调节肠道菌群，使肠道功能恢复正常，宝宝就不会再出现腹泻。在饮食上，最好是清淡温性的水果和蔬菜。