灵芝山药的功效与作用及禁忌

　　灵芝山药的功效与作用一般是补肾和益肺，也具有补脾的效果。灵芝是一种滋补性的中药，而山药是生活当中比较常见到的一种食在两者在一起搭配着吃，对于身体具有养生和保健的作用。虽然灵芝和山药在一起搭配着吃对身体有很多好处，但是也有一定的禁忌症，比如本身正在上火期间的人尽量不要服用，有可能会在服用之后让上火的症状变得更加严重，因为灵芝和山药本身也是属于一种温热性的食材。

　　1、补肾：山药里面含有的营养成分比较多，包括身体所需要的优质蛋白也有一定淀粉，而灵芝本身就具有大补元气的效果，对于平时生活当中所出现的肾虚能改善。

　　2、益肺：山药和灵芝在一起熬成中药喝了之后也具有益肺的作用，对于平时生活当中肺热咳嗽能促进好转，同时能吸收山药里面身体所需要的维生素以及其他矿物质。

　　3、补脾：灵芝和山药在一起搭配着吃，也具有补脾的效果，灵芝和山药里面含有的营养成分不同，这些营养成分可以改善脾胃虚弱所引起的身体消瘦，让身体变得更强壮。