黄豆花生核桃能一起打豆浆吗

　　黄豆、花生、核桃都能打豆浆，这三种成分不会相互反应，一起吃豆浆对身体没有什么影响，但是一定要多加注意。

　　黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖和微量元素等营养物质，其中蛋白质含量比谷类和薯类更高，营养价值也更高。另外，花生富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质，核桃中还富含脂肪、蛋白质、维生素、纤维素、糖分、微量元素等多种营养物质。吃点黄豆、花生、核桃，对人体降低胆固醇、预防心血管疾病都有一定的辅助作用。

　　黄豆、花生、核桃等营养成分组成极其相似，成分基本无冲突，而且花生、核桃中也含有较多的脂肪，正好弥补单纯用黄豆制作豆浆，仅含少量脂肪的不足，可为豆浆增添香浓口感。但是又由于三者一起打豆浆，会导致豆浆中蛋白含量过高，吃多了容易造成消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。所以黄豆、花生和核桃打的豆浆，虽然可以吃，但是要注意适量吃，特别是肠胃消化能力差的人。与此同时，黄豆含有大量的嘌呤物质，身体内会分解产生尿酸、尿素等物质，痛风患者应该少吃。