黑枣的功效与作用及食用方法

　　黑枣的功效和作用以及食用方法有哪些呢？

　　养血安神、具有丰富的碳水化合物，可补充大脑消耗的葡萄糖，缓解因脑葡萄糖供给不足引起的疲倦、急躁、头晕、失眠、夜间多汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、沮丧、精神错乱，甚至幻觉。适合于血虚面色萎黄、心失所养、血虚脏躁的人；补中益气、用治疗中气不足、脾胃虚弱所致的诸证；缓和药效与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。食用黑枣黑豆兔肉汤原料：兔肉、黑枣、黑豆、生姜。做法：材料清洗干净，武火煮沸后2小时。作用：白发，脱发，主要是由于精血不足引起的。此汤补肾益精，健脾养血，尤其适合须发早白、精血亏虚的人群。黑枣灵芝的原料：野生灵芝、黑枣、开水、蜂蜜适量。黑枣去核，灵芝取半片，将二种材料放入保温杯中，加水拧上盖子。消毒剂时间不宜过长，如果能继续使用3小时以上效果较好。炖煮灵芝水，倒进杯中加入少许蜂蜜，调香即可饮用。提示这种茶要用瓦锅煮，效果比较好，如不方便就用热水瓶来泡，泡得越久越好。