橘子的用处

　　橘子这种水果是比较多消费者喜欢吃的，因为橘子含有很多的维生素C，是可以美容养颜以及缓解疲劳的，还可以预防癌症以及保护心血管疾病，所以我们在平时适当的吃一些橘子是有益身心。橘子味道是酸甜的，可以满足很多人的胃口，食用橘子最好是在饭后，可以促进肠胃的蠕动，加快食物消化。

　　桔子的功效与作用有哪些

　　1、美容养颜

　　美容养颜是人们吃桔子的重要功效之一，它含有丰富的维生素c和一些天然果糖，人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进皮肤细胞再生，也能防止色素在皮肤表层堆积，而且能消除皮肤表层的炎症，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。

　　2、抗疲劳

　　桔子还能增强人体的抗疲劳能力，因为这种水果中含有大量的柠檬酸，它们进入人体以后，能转化成人体必需的碱性成分，能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首，它的数量减少以后人体疲劳症状就会减轻，身体抗疲劳能力也会明显增强。

　　3、预防癌症

　　桔子这种水果的果汁中含有一种独特的活性成分糯米，连他是现在医学上发现的抗癌功效最好的天然成分，它能加快人体内致癌物质的分解与代谢，可以防止人体细胞癌变，而且能让人体内解毒酶的活性明显提高，如果人们平时能坚持吃桔子就能预防癌症发生能让癌症的发病率明显下降。

　　4、保护心血管

　　保护心血管也是人们吃桔子的重要作用，因为桔子的果皮和果汁中都含有大量的苷类成分和一些天然芦丁这些物质能直接作用于人类的心血管，能增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素，它能防止血压血脂升高，更能降低人类冠心病和动脉硬化的发病率。