阴虚气虚血虚吃什么补

　　1、阴虚：阴虚多是由于热病、过服温燥之物、房事不节等因素所致。头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状比较常见，同时还伴有性欲亢奋、形体消瘦、咽干口燥等症状。病人需要在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物。在日常生活中也可以多食用一些具有滋阴润燥的功效，如：黑豆、枸杞、黑芝麻、赤小豆等。

　　2、气虚：气虚通常是由于过度劳损或先天禀赋不足所致。短气自汗、声音低小、咳嗽、气喘等，同时伴有腰膝酸软、尿频、面色萎黄、舌淡苔薄等症状，同时还伴有心悸气短、神疲体倦等。玉屏风颗粒、参苓白术丸等是治疗的主要药物。病人在日常生活中可多食用一些栗子、花生、山药、猪肾、红枣等。

　　3、血虚：血虚通常是由于饮食不当或失血过多所致。病人主要表现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸多梦等，同时还伴有手足发麻、唇舌爪甲色淡等症状。病人可在医嘱下服用养血归脾丸、气血双补丸等。在日常的生活中也要调理多吃龙眼肉、荔枝、胡萝卜、动物肝脏、菠菜等。

　　日常生活中要注意养成合理的饮食习惯，不能食用生冷、辛辣刺激的食物，如辣椒、雪糕、花椒、大蒜等，以免加重病情。