蜂蜜柠檬水多久可以喝

　　现在，很多家里都有自己制作的柠檬蜂蜜水来饮用。柠檬蜂蜜水不仅味道很好，而且针对养颜美容及其健康保健都是很好的效果。而且，柠檬蜂蜜水的做法也非常简单，只需将蜂蜜、青柠片按照一定比例混合，然后按照一定比例放入蜂蜜水中，然后再加一些水，而且可以长期保存。那柠檬蜂蜜水能喝多久呢？

　　一、柠檬蜂蜜水泡多久就可以喝了

　　三天后就可以喝了。保存期约为两周至一个月左右。做好后把蜂蜜放入冰箱冷藏2~3天，让纯正的蜂蜜融化在青柠里面，在泡水喝的时候才能起到养生保健的作用。鲜自酿的柠檬蜂蜜，要看密封状态和储存的自然环境，密封越紧，贮存自然环境温度越高，贮存时间越长。

　　1、首先用少量盐擦洗青柠椒的外皮，然后用冷水清洗干净，然后切成薄片备用。

　　2、在准备一个密封的玻璃瓶子，在柠檬干上一层之后，铺上一层蜂蜜（注意，要将纯蜂蜜覆盖在所有的柠檬干之后再铺上第二层），这样继续铺好一层层干柠檬片，最后盖好保鲜膜，最后盖好外盖放入电冰箱中腌制三天。

　　3、每日早晨空腹时要冲一杯冷水冲一杯，对身体非常有益。如果是用蜂蜜来泡绿茶，也可以自己用柠檬做纯蜂蜜柠檬红茶。

　　在晚上上床之前多喝一杯柠檬汁，可以帮助你补充睡眠所流失的水分，早上起来皮肤会有嫩滑的感觉。有些人喜欢在睡醒后喝一杯柠檬汁，这样虽然能帮助清除肠油，但是柠檬汁的酸碱度轻，不需要空肚。用柠檬汁浸泡的时候，最好买新鲜的青柠檬片。因为新鲜的青柠柠檬中含有丰富的维生素，是维生素C，能避免皮肤色素沉着，具有美白皮肤的作用。