橘子和柿子能一块吃吗

　　饮食不能相克，所以生活中橘子和柿子可以一块吃，但要注意适量。橘子和柿子中的这些成分互不相让，不会相互影响，也不会对人体造成损害，适量食用橘子和柿子，对身体有一定好处。

　　橘子口感甘甜多汁，富含多种维生素，还有丰富的膳食纤维、糖类、矿物质等营养物质，适量吃点不仅可以给身体提供营养，还可以促进胃肠道蠕动，促进消化。柿子味道酸甜微涩，富含营养物质如糖、维生素、微量元素等，还含有果胶，对缓解便秘有很好的效果，有缓解便秘、维持肠道正常菌群生长的作用。这两者的热量比较低，适量一块吃，不容易导致卡路里超标，适合减脂人群食用。

　　因为橘子和柿子都有促进胃肠道蠕动、帮助消化的作用，所以不能吃得太多，也不能吃，否则会对胃肠道粘膜造成刺激，出现胃痛、腹泻等症状。尤其是本身有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的病人，吃多了容易导致病情加重，对疾病的治疗不利。