桔子和蜂蜜可不可以一起吃

　　蜂蜜柠檬水和桔子都是可以多吃的，这样就不会影响到本人的身心健康，可以彻底放心。

　　秋冬是橘子上市的好季节，橘子中含有维生素C和柠檬酸钠，纯蜂蜜在美容之前具有美容护肤功效，橘子具有缓解疲劳的功效。不过，橘子虽然好，但吃多了容易上火，不能多吃，那么怎么吃橘子比较有益身心健康呢？其实有个办法，就是将橘子连皮带去榨桔子汁，桔子皮能降火，营养完全不输橘子。

　　原料：新鲜橘子，纯蜂蜜老冰糖

　　做法：

　　1、橘子洗净后，用盐水在橘子皮上浸半个小时，以除去橘子皮上的病菌。

　　2、橘子泡过的橘子去皮，然后将橘子皮切成丝，放入锅里，放入开水，这样可以去除橘子皮的苦味。将煮沸的牛皮加入一小杯水，加入多功能料理机搅拌成泥。

　　3、瓜皮横切面，顺带去籽，放入锅内，加入老冰糖，倒入橘子皮，大火烧开，转文火煮，边煮边煮，待冷却后放入桔子皮泥，煮熟后再煮熟，再煮到汤汁浓稠时再关火，放入适量的橙子。

　　4、将苹果酱熬制而成，冷却后再放入冰箱保存食用。