猕猴桃和芒果能不能一起吃

　　芒果跟猕猴桃是可以一起吃的，这两种水果一起食用是不会引起肠胃不适的，大家可以放心食用的，但是水果适合在饭后食用，可以促进肠胃的蠕动以及加快消化。芒果和猕猴桃含有丰富的纤维素以及微量元素，是可以稳定情绪以及防止便秘的，还可以清热生津利尿等，大家可以了解芒果猕猴桃的营养价值。

　　芒果和猕猴桃可以一起吃吗

　　不能，会拉肚子。

　　芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。同时，芒果中富含维a和维c，而且对慢性咽炎和嗓子哑的患者可以起到消炎的作用。

　　猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它富含维c，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　猕猴桃该怎样挑选

　　1、看硬度

　　细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

　　2、看外表

　　体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异或多或少。

　　3、看大小

　　小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实也不建议选择。

　　4、看颜色

　　浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

　　5、要注意果实是否有机械损伤

　　凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不建议买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。

　　6、猕猴桃一定要放熟才能食用

　　猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙醇”，就会传染猕猴桃，促进他变软变甜。催熟后，用手指轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃，它含有大量蛋白酶可以帮助消化。

　　芒果该怎样挑选

　　1、选择大小适中的芒果

　　很多人买水果都买大的，认为越大的越好吃，这是不对的。太大的水果不仅仅核大而且甜度也不够。还有些水果原本是不怎么大的，为了压秤就打了各种化学针，白长怎么大个子不好吃，不甜，还对人体有害。

　　2、看芒果的颜色

　　成熟芒果有种甜甜的味道，爱吃的人越吃越喜欢吃。从芒果的外表上来看是知道芒果的甜度的，那些颜色比较深的，属于非常熟的，吃起来非常甜。而那些颜色比较亮的，则带些青涩—不过也不要紧，摆几天就可以熟了。

　　3、闻芒果的香味

　　如何选购芒果？在挑选芒果的时候一定要闻下芒果的味道。好吃的芒果闻起来特别香，甚至离很远都能闻到香气。香味越大的芒果口感越是浓郁。也可以观察下芒果柄的位置，黑色代表果肉成熟。

　　4、掂掂芒果的手感

　　怎么挑选芒果？买芒果的时候一定要拿起来掂掂，千万不要用手捏芒果，芒果很容易被捏伤，伤了的芒果不马上吃掉就会坏了。芒果皮薄千万不要捏或者掐。感觉果肉结实，表面无伤即可购买。

　　5、观察芒果上的黑点

　　仔细看芒果的表面，会发现黑点点，几乎每只芒果都有这样的情况，我们也允许芒果外表有一定的黑点，但是如果黑点特别多，或者连成片了，说明这个芒果“生过病”，受过损伤，就不要买了。

　　6、不要挑选过熟的芒果

　　喜欢吃芒果的朋友大部分喜欢吃甜。大家都认为越软，颜色越深的芒果越甜。这是不对的，过生过熟的芒果都会影响口感。并且太熟的芒果非常不利于保存。大家要相信芒果坏起来是很快的。因此我们选择那些刚刚好成熟的芒果就可以了。