薏米红豆粥治疗湿疹

　　薏米红豆粥治疗湿疹到底如何做到的呢，我们先认识一下薏米红豆粥吧，我们中国的养生保健学博大精深，我们可以从饮食上面做到滋补身体并且还能治疗疾病，在日常的饮食中做到身体的保健和养生，在疾病还没有发生之前将它扼杀在萌芽，这就是我们要介绍的药粥。

　　薏米红豆粥属于药粥的一种，薏米红豆粥的主要功效和作用在于祛湿和清热解毒，薏米红豆粥里面含有多种人体需要的微量元素，薏米红豆粥有较多的膳食纤维有利于减肥。

　　做法

　　做法一

　　食材准备主料：薏米100克

　　辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

　　调料：白砂糖30克

　　制作步骤

　　1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；

　　2、用纱布将仙鹤草包好；

　　3、大枣去核浸泡；

　　4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

　　5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

　　做法二

　　食材准备

　　红豆、薏米、水、冰糖

　　制作步骤

　　1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

　　3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

　　上文我们介绍了药粥在养生食疗上面的地位，我们自己在家也可以做出很多滋补身子提高抵抗力的药粥来，例如薏米红豆粥，薏米红豆粥的作用和功效非常全面，可以预防心脏疾病和肾脏疾病，能有瘦身健美的功效，所以上文也介绍了薏米红豆粥的几种做法。