玉米湿气重吗？

　　玉米是我国最重要的粮食作物之一，这种粮食作物的适应能力非常强，在全国各地都有广泛的种植，尤其我国东北地区的玉米产量非常高，现在咱们吃玉米越来越少了，但建议大家今后多吃一些玉米，玉米的营养非常全面，吃玉米具有减肥等诸多功效，那么玉米吃了会不会导致湿气加重呢？

　　玉米湿气重吗？

　　湿气重可以吃玉米。研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力；国外医学资料介绍，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是其中富含镁、硒元素等，抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸，谷氨酸有健脑作用，它能帮助和促进脑细胞进行呼吸，在生理活动过程中，能清除体内废物，帮助脑组织里氨的排除，可常食。所以说，湿气重可以吃玉米。

　　玉米——性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

　　除此以外还有驱湿的食品如下：

　　祛湿食物

　　鲫鱼——有健脾利湿功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿，且含动物蛋白质比较丰富，对脾胃不和有帮助，与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用，效果更佳。

　　芡实——芡实滋补性强，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤，具有健脾、利湿、补肾的功效。

　　白扁豆——有“长寿豆”之称。具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

　　葱、姜、蒜——针对体内湿气，可以在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

　　玉米——性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人。建议用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。