吃黑米上火吗？黑米的营养价值有哪些？

　　黑米的营养价值

　　黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；

　　不会上火。黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。

　　虽然我们能从食物中获取到营养，我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃黑米会上火吗的介绍，这样我们在吃黑米的时候就能更加的注意了。