绿豆汤能喝凉的吗

　　绿豆汤是夏季比较常喝的一种饮品，主要是绿豆汤具有清热解毒、降温消暑、利尿消肿的作用。有些人还喜欢将绿豆汤放凉或是冰镇，这样喝起来更加的清爽，口感也更加棒，但并不是所有人都适合这样喝绿豆汤，尤其是体质虚弱、偏寒的人群，要根据自己的身体状况来选择喝绿豆汤。

　　绿豆汤喝热的还是凉的

　　随便，看自己实际情况和喜好吧。绿豆汤去火并不分什么热饮和凉饮。热饮和凉饮都可起到清热解毒、消暑解渴的作用。如果喜欢或习惯喝凉的绿豆汤不妨事的，只是还是注意不要喝太多过凉的，如放冰箱冰镇很久的，避免引起肠胃不适感。

　　冰镇绿豆汤需谨慎饮用

　　的确，夏季绿豆汤最适合冰镇，不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化，也能增加绿豆汤的凉爽之感，冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质。但是，这种冰镇绿豆汤喝的时候一定要谨慎饮用。不然，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，从而容易造成消化不良，伤害肠胃。

　　炎热的夏季，很多人在高温的气温下，都会选择喝一碗冰镇绿豆汤来解暑，但高温的环境下，人的身体受到低温的刺激会产生不良的反应，如肚子痛、发烧怕冷，严重的有上吐下泻的现象。对于有心血管疾病的人来说，尤其是在全身出汗时，这时血管是舒张状态的，而冰镇绿豆汤的冷刺激会使血管收缩，这就极易引起心肌梗死、脑血栓、脑出血等危险情况的发生。

　　冰镇绿豆汤建议冷却后喝

　　在外面劳作回来，不要马上喝冰绿豆汤，可以从冰箱拿出来冷却几分钟后再喝，这样既爽口也不会伤脾胃。天气炎热注意防暑降温的同时，切记不可过于贪凉，以免给身体带来危害。