炸鸡排早餐伴侣的做法

　　你知道炸鸡排早餐伴侣这道菜吗？这是许多人保持年轻肌肤的秘密，做这道菜其实并不复杂，把油烧热之后放入葱末放入食材翻炒，可以根据个人口味加入豆瓣酱，慢慢炖几分钟即可，腌制过程的时间不宜太长，否则会影响口感，就会破坏食物香气。

　　1、将鸡胸肉从中间片开一刀就可以，把姜切成丝不需太细，把切开的鸡排用刀背切切在用叉子扎些小洞，方便入味

　　2、找个容器准备腌制鸡胸，在每块鸡胸上均匀的撒好盐、白胡椒粉、放入碗中放上姜丝适量料酒拌匀。盖上盖子放冰箱冷藏三十分钟以上

　　3、找个碗将鸡蛋和淀粉调成浆，取出腌好的鸡胸，依次裹满浆

　　4、找个大点的盘子放上面包糠在将排拍实沾满面包渣

　　5、放入锅中小火炸熟即可，吃的时候可以沾番茄沙司

　　想要享受生活就不能忽略了饮食，炸鸡排早餐伴侣的做法非常简单，对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。