养生南瓜饮的做法

　　记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于养生南瓜饮这道菜的做法。

　　1、准备好需用的原料。

　　2、将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后，放入豆浆机中，再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入（我顺便将南瓜子和瓤也放了些），然后按豆浆机标注的水位线加入清水。

　　3、接通电源，按下‘全豆豆浆’健，开始等待吧。

　　4.20分钟后，营养、健康的南瓜豆浆便做好了。将豆浆过滤后，加入少许白糖搅匀就可以享用了。过滤出的豆渣非常细，可以利用它来做出更多好吃的美食哦。

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的养生南瓜饮，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。