茶对胃有伤害吗

　　适量的喝茶对人身体是有好处，尤其是茶可以帮助人体消化，特别是在大量的吃肉或者是蛋类的食物的时候，一般是很容易引起消化不良的，但是如果平时有喝茶的习惯的话，这个时候适量的饮茶不仅可以解油腻，而且还能帮助人体消化，可以减小人胃部的负担，对人身体健康反倒是有好处的，但是如果过量的喝茶的话，是会伤胃的。

　　另外，茶有温凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟是养胃还是伤胃，也要因季节而异，更因人体质而异。

　　我们平时所喝的茶分为三类，分别是没有发酵的茶（如绿茶）、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶），不同的茶其性质亦不相同，选择喝哪种茶也应根据个体选择。

　　无发酵茶：性凉。如绿茶，其本身不伤胃脾，但胃寒、脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃热的人却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。所以喝绿茶能清热解毒、助消化，甚至治肿瘤。

　　半发酵茶：中性。一般人如果对茶不太敏感，可饮用半发酵的茶，寒热体质都适合。

　　全发酵茶：性温。这种茶夏天喝易上火，冬天喝比较好。对于脾虚、消化不好者应喝红茶、普洱茶，起到保胃养胃的作用，脾的运化也会得到改善。

　　1、喝茶对胃有伤害吗

　　从古至今都有饮茶的习惯，但大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的人尤其要注意。

　　胃不好的人要尽量少喝太浓的茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意。相比淡茶，浓茶所含的也容易过量，造成心跳加速、心律不齐。建议每次泡茶量2克左右。

　　2、饭后即喝茶伤胃吗

　　茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。

　　3、饭前饭后不宜喝茶

　　我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。

　　饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。细节提醒：

　　长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。