喝多了吃什么养胃呢

　　随着现在工作的原因，喝酒应酬可谓是家常便饭了，不仅仅是这样同学朋友聚会，还有家庭小聚的话，都随时需要喝酒的，都知道喝多了没有什么好处的，因为喝酒特别的伤胃。在喝多之后，特别容易喝醉，这种情况下，胃肠不一定承受的住，所以在这时候往往需要食疗来进行养胃的，吃什么可以再喝多的时候养胃呢，我们来一起了解一下喝多了吃什么养胃。

　　1、对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

　　2、蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

　　3、将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。

　　4、喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　以上就是喝多了吃什么养胃呢详细的说明与介绍。喝酒多多少少都会有一定的伤害，更别说喝多酒了。喝躲酒后，可以选择一些小米粥来进行养胃，谁都知道小米粥是养胃的。喝酒的人普遍胃肠不好，而且在应酬聚会喝酒的时候，普遍都是不吃饭菜喝酒，喝酒的时候可以提前做一些小准备，将伤害降低最少。