鲜牛奶是可以加蜂蜜吗

　　1、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经

　　可以去除体内毒素，促进骨骼生长，可以防老色衰，牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。

　　2、保持大便通畅

　　因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　3、保持精神愉快

　　避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

　　4、经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主

　　经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。