在怀孕了吃杨桃好吗

　　女性怀孕的时候饮食上一定要注意，怀孕期间饮食随意进行，对胎儿发育和自身身体影响比较大，而且一些食物不适合女性选择，尤其一些凉性食物，这些食物女性要减少吃，避免引发身体疾病出现，那怀孕了吃杨桃好吗，对这样问题也是女性不了解的，下面就详细介绍下。

　　怀孕了吃杨桃好吗：

　　孕妇吃杨桃好处多，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。

　　杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

　　但是，孕妇食用杨桃需要注意：杨桃每次食用1～2个即可，不可过量。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

　　在对怀孕了吃杨桃好吗认识后，女性在怀孕的时候，是可以放心选择吃杨桃，但是在吃杨桃也不能过多，同时杨桃在吃的时候，都是有一些不错的方法，吃之前也是要进行了解，这样吃的时候对身体不会有影响的。