坐月子能够吃绿豆丝瓜吗

　　我们都知道女性朋友生产完后身体是比较脆弱的，这时候你们最需要进补了，而且一些含有高蛋白的食物是你们主要的食物。对于绿豆丝瓜这两种食材，你们在坐月子的时候也是可以食用的，因为绿豆跟丝瓜含有一些纤维素，并且丝瓜可以起防止皮肤老化，调理月经不顺的功效。

　　能吃。身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不畅的妈妈适宜多吃丝瓜。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

　　丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

　　丝瓜含皂苷、脂肪、蛋白质等，丝瓜藤还含有植物黏液、糖胶、B族维生素、维生素C等，丝瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入药。丝瓜全部均可作药用，具有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用。

　　丝瓜的药用价值很高，全身都可入药。所含各类营养在瓜类食物中较高，而其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等具有一定的特殊作用，使得丝瓜的食用、医疗价值在蔬菜中出类拔萃。

　　相信你们看完这篇文章介绍的内容后，应该都知道产妇坐月子吃绿豆跟丝瓜有什么好处了吧。产妇在坐月子的时候是应该要多注意饮食均衡，并且你们要避免吹到风，适当的走动，并且多吃一些促进乳汁分泌的食物，这样对于你们哺乳是有帮助的。