好吃的水果沙拉怎么做

　　在夏天的时候吃一些冰镇的水果沙拉是非常享受的，可以让自己瞬间的感觉到自己的身体特别的凉爽的，达到解暑的作用的，而且水果沙拉的做法也是非常简单的，就是把一些不同的水果切除丁状的，然后摆在盘子里面的，所以下面我们就一起来学习一些好吃的水果沙拉该怎么做的。

　　主要做法：

　　维C王水果沙拉

　　材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

　　制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

　　功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰！由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃。

　　自制沙拉酱

　　食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。

　　制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。

　　提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球。

　　橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依据自己的口味适当的添加）

　　上文就是向我们介绍了好吃的水果沙拉应该如何做的，水果沙拉最重要的就是这个沙拉酱的，最好是不要使用蛋黄酱的，因为热量是比较高的，女生肯定是不敢去吃的，可以换成酸奶的，酸酸甜甜的非常好吃的。