菊花茶什么季节喝比较适合

　　菊花茶全年都可饮用，只是中医的观点，比较适合夏季、秋季饮用。菊花茶制作简单，是一种深受人们喜爱的饮料。菊花茶性甘，味寒，有祛风散结，平肝明目，日常生活中适量饮用有助缓解疲劳，使火气消散。

　　1、夏天：由于天气炎热，人们更容易在夏季出现口干舌燥、燥热烦闷、焦虑上火，甚至中暑的情况下，适量饮用菊花茶，具有解暑、疏风清热、补充水分、解毒消炎、调理情绪等；

　　2、秋天：秋天气候干燥，暑气未消，人易困，此时适当饮用菊花茶，有助消除困乏，提神醒脑，滋阴润肺，改善气色。

　　睡觉前、空腹等时候不推荐喝水，睡前喝容易影响睡眠，空腹喝水会使胃受到寒凉刺激，容易生腹痛、腹泻等症状。另外，西医认为菊花茶含有一定量的维生素、矿物质等营养成分，和清水相比，不仅丰富了口味，而且促进了新陈代谢，对增强体质也有一定的积极作用。