红豆薏米黑豆汤的功效有哪些？

　　红豆薏米黑豆汤，其实可以帮助我们除湿利尿，制作起来也是比较方便简单的，因为红豆薏米或黑豆这些需要到的原料，大家在生活中都能看得出来，也是治疗湿邪的最好营养汤。

　　一、实践。

　　配料：薏米，红豆。

　　实践：

　　1、将薏米和红豆洗净，放入砂锅内，加足水；

　　2、烧至水开时，再煮3分钟，关火炖30分钟；

　　3、然后烧开，煮到锅里水再开，再煮3分钟，关火炖30分钟；

　　4、把汤滤去当水喝，把红豆和薏米当饭吃，也可以当作粥吃。要甜点，再加点糖。

　　二、营养素

　　薏米红豆汤是现代各种慢性顽固性疾病的根源，是引起现代各种慢性顽固性疾病的最佳药物。在日常生活中，我给病人开了处方后，总要嘱咐他们在饮食方面的一些注意事项，其中最常提到的就是再去熬薏米红豆汤当茶喝。对不具备这一条件的患者，我就让他以薏米和红豆为主食来熬粥。

　　三、温暖提示

　　1、红豆薏米等需浸泡，如不用水浸泡两次，就会失去营养。

　　2、这款汤不算稀饭，所以汤是汤，米是米，豆是豆。小心别放大米。

　　3、尽可能采用砂锅保温，保温效果更佳，焖的效果更好。（还可以用高压锅，这样豆子就会更酥）

　　4、数量与比例，各抓一小把就好了，不要放多了，否则煮出来，尽量多放些水，少放米和豆子。

　　一点提示

　　黑豆在汤中也可加入，黑豆对胃比较好，加在一起会更有营养。本汤属于凉性的，女性朋友如果在经期要在汤中放红糖，这样就不会导致小肚子疼。