经期吃螃蟹了怎么补救

　　月经期间女性平时的饮食是需要注意的，刺激性的食物以及寒凉性的食物是不能吃的，但是有很多的女性在经期很少忌口的，经常随意吃刺激性的食物或者是凉性的食物，尤其是螃蟹，螃蟹吃起来味道是非常美味的，营养价值也是很高的，不过在经期是不建议吃的，如果经期吃螃蟹了怎么补救呢？

　　经期吃螃蟹了怎么补救？

　　喝一碗红糖姜茶

　　螃蟹是典型的寒凉性食物，经期一定要少吃，如果没注意吃了的话建议饭后喝一碗红糖姜茶暖暖胃，同时还能起到去腥驱寒的作用。

　　热敷腹部

　　经期吃螃蟹有可能会引起痛经，这时候建议用热水袋或者是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。

　　泡脚

　　经期吃螃蟹有可能不过会导致气滞血瘀，经血也会出现一些小学快，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来，而且泡脚还能去除体内的寒气，缓解女性经期手脚冰凉的情况。

　　经期吃螃蟹的危害

　　1、痛经

　　女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。

　　2、受寒

　　女性在月经期间，身体抵抗力下降，而螃蟹属阴，经期吃的话，很容易造成通体发凉，受寒。

　　3、经血增多

　　螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。

　　4、气滞血瘀

　　经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。

　　5、经血逆流

　　例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。

　　女性朋友一定要注意经期吃螃蟹给身体带来的诸多伤害。除了会导致女性身体受寒，发生痛经的情况外，还会有气滞血瘀的情况发生，这样会导致经血不能顺畅排出，导致经期延长。女性朋友在经期要注意吃一些温和的食物，特别要注意要忌食辛辣刺激性的食物。