蚝油蒜蓉莜麦菜的做法

　　现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的蚝油蒜蓉莜麦菜。

　　1、莜麦菜。蚝油备用。

　　2、莜麦菜洗净，揪成段。

　　3、锅里放油，放入蒜末煸香。

　　4、放入莜麦菜。

　　5、加盐翻炒片刻。

　　6、盛出炒好的莜麦菜，汤汁留在锅里加鸡精。水淀粉勾欠。