哪些果蔬汁能够起到美容瘦身的效果？

　　减肥美容是每个女性都离不开的话题，蔬菜水果是一种最天然的美容减肥食物，这是很多女性朋友都知道的事，那么这些蔬菜和水果榨成汁的时候，特别是将几种水果混合在一起，不仅仅味道变得更加美味，而且营养效果也更高，那么哪些果汁能够起到减肥美容的效果呢？

　　柚子橘子汁——清热排毒

　　材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。做法：1。将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。2。将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

　　芹菜西瓜汁——清肠排毒

　　材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。做法：1。芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。2。苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。3。可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

　　芒果柳丁苹果汁——养出好气色

　　材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：1。将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2。加入250cc的开水。3。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力

　　材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：1。将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2。加入250cc的开水。3。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　柠檬苹果汁——养心减肥

　　材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。做法：1。将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。2。将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

　　总上所述，以上内容就是小编整理了一些能够起到美容效果的果汁，希望通过小编的详细介绍之后能够帮助到您，小编提醒您，如果想要有一个健康的身体，还想要有一个苗条的身材，平时的时候，不仅需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还需要多注意加强身体锻炼。