​海参能天天吃吗？

　　海参作为一种比较名贵的海产品，是因为它具有非常多的作用和功效。比如提高免疫能力、降脂降压、延缓皮肤衰老、保护心脑血管等等。每天食用海参是可以的，保持饮食均衡即可。

　　每天吃海参的理由

　　1、提高免疫力，调节人体内分泌功能；

　　2、提高人体运动机能，使人不易疲劳；

　　3、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状；

　　4、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复；

　　5、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液；

　　6、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老；

　　7、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善；

　　8、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用；

　　9、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力，并能对视网膜细胞起到一定的保护作用；

　　10、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果。