三款清肺清火茶适合秋季女性

　　中医认为秋天的重点是养肺、养阴，那是因为秋天主煤，燥邪的特点是干燥，所以要多喝水，以防“天干物燥”。女性，特别是更年期的中年女性，在入秋后，更容易心烦意乱，引发肝火、肺火，在此为女性朋友们推荐一些清肺清火的茶饮料。

　　清热金菊茶

　　配制：金银花1克，菊花3朵，薄荷1克。

　　作用：清热解毒，平肝明目。可解除风热，缓解疼痛，提高视力。用于风热头痛、咽喉肿痛、目赤昏花等疾病。

　　将预拣去杂、洗净、干燥后的配料混匀，放入合适容器内，冲入沸水中，盖上冲泡5分钟，即可饮用。

　　清热芦花茶

　　制作方法：鲜芦根6克，银花3克，薄荷2克，白糖适量。

　　作用：具有清肺清热，生津止渴的作用。清热，止咳。适宜高热烦渴，肺热咳嗽等。

　　将预拣去杂、洗净、干燥的银花、薄荷与新鲜芦根混合，然后将新鲜的芦根洗净，切片，放入容器中，加入白砂糖，冲入沸水，盖上冲泡15分钟，即可饮用。

　　护肝清火茶

　　配制：10克夏枯草、6个优质红枣、

　　作用：夏枯草味苦，性寒，有清肝火，散郁结之效。红枣具有保肝护肝、调养脾胃的功效；与夏枯草同煎代茶饮，能清肝除烦，又能养肝，补益脾胃。

　　作法：用水泡1小时，将红枣去核，加入砂锅，加水适量煎煮半小时。每天饮用一次，代茶温饮。

　　温暖提示：不是每个女性都可以喝清火茶，在喝清火茶的时候要注意自己的身体状况，凡外感风寒的女性不要多喝。