吃洋葱对眼睛有害吗？

　　吃洋葱对眼睛没有害，洋葱属于比较常见的一种蔬菜，营养价值是比较高的，可以生吃，也可以炒熟后食用，在使用的过程中并不会对眼睛部位造成刺激以及伤害。

　　洋葱属于辛辣的食物，在切开洋葱的时候，会释放出刺激物质，这些物质对眼睛的结膜造成刺激容易引发流眼泪以及睁不开眼睛的状况，不过并不会对眼部的组织造成伤害，也不会引发病变，用清水冲洗或者休息一会的时候症状就会自行缓解。洋葱中含有的维生素a、核黄素比较丰富，在食用洋葱的时候对视网膜能起到保健的效果，其中还有的维生素a还能起到预防结膜干燥症和夜盲症的眼部疾病，在使用洋葱的时候不会影响到正常的视力，对眼部还有一定的好处。

　　由于不良的坐姿和站姿或者长时间观看电子产品都有可能会对眼部的视力造成影响，在平时生活中要做好眼部护理，减少观看电子产品的时间，也可以根据眼部的具体情况坚持做眼保健操。出现视力模糊，需要到医院的眼科做散瞳验光，主要是明确眼睛部位的健康状况，出现近视或者远视还需要佩戴眼镜。