苦瓜能排毒素吗

　　苦瓜，是一种蔬菜，在日常生活中很是常见。苦瓜炒肉，相信很多人都不陌生，很多人都说能排毒，夏天吃对身体好，但是很多人都觉得非常的苦，其实说的是对的，一般越苦的东西，对身体是很好的，苦瓜里面有很多对身体有益的物质，多吃肯定很好的。但是很多人并不认同，那么下面来仔细了解一下苦瓜能不能排毒素呢。

　　1、清热解毒

　　苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

　　2、养颜嫩肤

　　常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

　　3、降血糖

　　蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

　　苦瓜的功效已经给大家做了了解，相信对苦瓜能不能排毒素这个问题心里都非常清楚了，苦瓜不仅能排毒素，而且还有很多其它有益的效果，希望大家可以经常吃，排毒养颜，比很多美容的东西都好。看到的朋友，也希望你一定要多多向家人，朋友宣传苦瓜的功效，自然又健康。