炒焦米的功效与作用，炒焦米，好处，益处

　　梗米应该都吃了吧，这就是我们平常吃的稻米，作为平时的正餐很常见。但大家知道，梗米不仅可以用来煮、煮粥，还能把它炒焦，还能做成另外一种食物。下面我们来详细介绍一款具有很好食疗法功效的粥品。

　　麦片粥营养成分

　　性温、味甘，归脾、肝胆经，具有益气、镇静五脏、止渴不欲、止泻、壮骨筋、通血脉之功。主要是主冶泻痢，胃口渴，呕吐等。炒梗米后发黄变黄，温胃治腹泻效果较好。对于消化不良、消化不良、腹泻、便秘等症，可以用来熬粥、烧汤。把梗米炒焦后吃起来就可以有很好的健脾祛湿的作用。

　　烧焦粥的制作

　　主加调味料

　　白梗米100克，白砂糖适量

　　实践。

　　1、梗米洗净，以凉水侵泡三十分钟，捞起，凉干。

　　2、放入梗米中，放入火中，炒至变黄，取出备用。

　　3、又取一碗，加入大约1000ml的白砂糖，放入焦米内，先用灶火烧滚，然后改为文火熬成粥，最后放入白砂糖翻拌，即可盛起。

　　烧焦的通病

　　1、饮用焦米粥的时候，不需要搭配过于油腻的食物，以免影响胃肠的消化。

　　2、最好不要加盐了，不仅可以品尝到食材的原汁原味，还防止了过量的盐分的摄入。

　　3、在你没有办法每天都炒焦米的时候，也可以1次炒1个星期，把分量放进密封盒里放入冰箱保存，要煮的时候取下所需的分量。