羊肉热量高吗减肥可以吃吗

　　羊肉是一种很热的食物，热量比较高，蛋白质也比较多，减肥的时候可以适量吃。羊肉对身体也有很多好处：1、羊肉有补中益气、健脾的功效，适合胃寒、身体瘦弱的人群，羊肉含有大量的蛋白质和多种维生素，可增强身体免疫力；3、羊肉能够温补肝肾，肾阳虚、怕冷等症状时，可以多吃羊肉；4、羊肉含有丰富的蛋白质，能够增强人体免疫力，益气补虚。在减肥的过程中，要保证营养均衡，饮食要合理，饮食要有规律，要吃一些粗纤维的食物，如红薯、玉米、荞麦、黑米等，要多吃一些粗粮，如虾、鱼、鸡肉、羊肉等，多吃一些高蛋白质的食物。

　　羊肉是一种很热的食物，热量比较高，蛋白质也比较多，减肥的时候可以适量吃。羊肉对身体也有很多好处：1、羊肉有补中益气、健脾的功效，适合胃寒、身体瘦弱的人群，羊肉含有大量的蛋白质和多种维生素，可增强身体免疫力；3、羊肉能够温补肝肾，肾阳虚、怕冷等症状时，可以多吃羊肉；4、羊肉含有丰富的蛋白质，能够增强人体免疫力，益气补虚。在减肥的过程中，要保证营养均衡，饮食要合理，饮食要有规律，要吃一些粗纤维的食物，如红薯、玉米、荞麦、黑米等，要多吃一些粗粮，如虾、鱼、鸡肉、羊肉等，多吃一些高蛋白质的食物。