血糖高喝什么粥？最好选择它

　　血糖高的危害性是不可估量的，易引发各种并发症，所以患者们在选择食物的时候一定要格外注意，像蚕蛹粥、葛根粉粥、玉竹粥、芝麻黑豆粥、苦瓜粥等是不错的食谱，尤其适合血糖高的患者食用，另外患者们一定要选择含糖量高的食物，比如糖果、糕点等。

　　1、蚕蛹粥

　　配方：带茧蚕蛹10个，大米适量。制法：用带茧蚕蛹煎水，取汁去茧，然后加入大米共煮成粥。功效：益肾补虚，止渴。用法：可作早晚餐服食。

　　2、葛根粉粥

　　配方：葛根粉30克，粳米100克。制法：粳米加水适量武火煮沸，改文火再煮半小时加葛根粉拌匀，至米烂成粥即可。功效：清热生津，除烦止渴。用法：每日早晚服用，可连服3～4周。

　　3、玉竹粥

　　配方：玉竹15～20克（鲜者用30～60克），粳米100克，冰糖少许。制法：先将新鲜肥玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹煎汤去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖调味，稍煮一二沸即可。功效：滋阴润肺，生津止渴。用法：可作早晚餐食用，5～10日为1个疗程。

　　4、芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。

　　5、苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。

　　苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。