家常萝卜焖鱼丸的做法

　　祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好家常萝卜焖鱼丸。

　　1.12萝卜、鲮鱼肉、虾米、葱、香菜、荣华腊肠

　　2.21萝卜切块，葱、香菜切碎（另留一些上碟用），虾米、荣华腊肠切小粒

　　3、在鲮鱼肉内加入所有切碎的材料与调味料（生粉除外），腌上10分钟

　　4、加入生粉，拌均匀，并把所有材料用手摔至有弹性，待用

　　5、热锅，下油。下蒜片，爆出香味

　　6、下萝卜块，稍煎一下，下糖、鸡粉、蚝油和水，煮开

　　7、在煮萝卜的同时，在手上抹点色拉油，把鲮鱼肉丸的材料挤成小丸，待用

　　8、待萝卜块煮至6成熟，下鱼丸，加盖焖煮10分钟左右

　　9、下葱，香菜即可上桌

　　天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着家常萝卜焖鱼丸的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。