瑶柱的适用人群

　　适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用；适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用；适宜高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用；适宜不思纳谷，食欲不振，消化不良者食用；适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用；适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。儿童、痛风病患者不宜食用。

　　瑶柱粥的做法

　　材料：珍珠米，腐竹，糯米，瑶柱，白果

　　做法：

　　1、小潺买的这种腐竹本来是一大块的，被我剪小了。煲汤或煲粥之后，它会融化在汤或粥里，有很香的大豆味

　　2、所有材料放进高压锅内

　　3、高压锅就是方便啦，一会就煲好啦

　　4、除了白果，其它材料都融在粥里，香滑软糯，好喝极了。