孕妇可以吃烤肠吗

　　孕妇在怀孕期间为了体内的胎儿考虑，应该尽量少吃外面的垃圾食品，因为有很多的食物里面都含有一定的食品添加剂，这些食品添加剂不仅热量高，而且吃了之后对胎儿还可能会产生危害，烤肠是大家都比较喜欢吃的零食，因为它的味道特别诱人，但是对于孕妇来说应该尽量少吃，那么孕妇可以吃烤肠吗？

　　烤肠营养丰富，含有的能量一般比较高，而且蛋白质和脂肪含量都比较丰富，同时还含有核黄素、烟酸，以及钾、钠、锌、铁等微量元素。而烤肠就是属于普通的食物，检查合格的烤肠，一般都不含有过量的防腐剂或者添加剂。所以女性在怀孕期间也可以吃烤肠，只是由于烤肠的脂肪含量比较高，所以不频繁食用，以免导致体内脂肪增加，引起孕妇体重增长过快。

　　烤肠香脆好吃，对总是有一种深深的吸引力啊，可是怀孕后，家里人禁止吃烤肠，说对宝宝不好。啊啊啊，孕妇到底可不可以吃烤肠呢？

　　孕妇可以吃烤肠吗？

　　孕妇慎吃烤肠。

　　孕妇慎吃烤肠的原因：准妈妈在孕期尽量少吃或不吃烧烤类的食物。烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质；此外，烤肠性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况。烤肠多出现在外面小店铺或是路边摊贩，卫生条件有限，准妈妈在孕期肠胃功能弱，可能会出现腹泻的情况。

　　孕妇正确吃烤肠的方法：对于辛辣燥热的偏刺激性的食物，准妈妈要尽量少吃或是不吃。如果嘴馋，可偶尔吃，当然要选择正规商店中贩卖的烤肠。此外，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。