葵花果功效和作用有哪些

　　葵花果可以补充身体所需要的营养成分，能够提高自身的免疫力和抵抗力。同时还具有抗氧化的功效，也能达到健脑益智的作用。

　　1、补充营养：葵花果里边的营养成分含量是比较丰富的，还有多种微量元素与维生素成分，其中也包含了钙镁，钾铁等矿物质元素，这些都属于人体必要的营养成分，在吃了之后能够提高自身的免疫能力和抵抗力，对身体健康是有好处的。

　　2、抗氧化：葵花果里边含有丰富的维生素E，这种物质能够达到抗氧化的效果，可以延缓皮肤的衰老，而且还能促进细胞活跃达到抗皱的作用，也能避免各项器官出现严重的衰老问题。

　　3、健脑益智：葵花果里边卵磷脂和氨基酸成分含量都是比较丰富的，这属于大脑所需要的重要营养成分，能够达到补充大脑营养的效果，也能活化大脑细胞组织，达到健脑益智的作用，还可以增强自身的记忆能力。

　　4、润肠通便：葵花果还具有润肠通便的功效，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状，能够达到预防便秘以及治疗便秘的效果。