什么人不适合喝浓米汤

　　浓米汤是比较容易被身体消化吸收的，但是会导致血糖浓度的急速升高，不适合糖尿病患者食用，但是对于手术后的身体恢复是很好的，因为浓米汤是含有维生素以及健脾养胃的，对于我们促进刺激胃液的分泌以及食物的消化是很好的，所以我们可以了解浓米汤这种东西的药用价值有哪些。

　　大米粥不适合哪些人食用

　　大米粥易消化，所以容易被身体所消化吸收，所以在进食后，人体中的血糖会急剧增加，所以对于糖尿病患者来说，是极其不利的一种食物。

　　大米粥的作用

　　1、大米粥中含有的B族维生素可以有效预防脚气病以及口腔炎症的发作。

　　2、大米粥有滋阴润燥的作用，所以在一定程度上可以帮助身体中津液的生发，缓解皮肤干燥的症状。

　　3、大米粥有补中益气、健脾养胃的作用，可以刺激胃液的分泌，帮助食物消化，所以适合体质较差，脾胃不好的人群食用。

　　4、大米粥有温补五脏、止渴止烦的作用。

　　5、大米粥可以补充肌肤所缺乏的水分，所以可以令肌肤更加水润光滑，所以有一定的护肤作用。

　　大米粥的做法

　　材料：大米、水

　　做法：将大米淘洗干净后，然后放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火熬煮成粥即可。

　　注意：一般来说小半杯米可以熬煮一碗粥。