薄荷蜂蜜水功效

　　薄荷蜂蜜水是一种制作方法简单，风味独特的饮品。而且，薄荷蜂蜜水既有薄荷的刺激，又有蜂蜜的甜香，小孩子们都非常喜欢喝。除了口感很好之外，薄荷蜂蜜水还具有一定的药用价值，如果大家平时出现了上火等症状的话，就可以喝一些薄荷蜂蜜水。

　　一、薄荷和蜂蜜能泡水吗

　　薄荷和蜂蜜能一起泡。薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。

　　二、薄荷蜂蜜水的功效

　　1、清热解表

　　薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。

　　2、缓解消化道不适

　　薄荷具有缓解消化道不适的作用，可以有效缓解恶心、消化不良、便秘以及腹胀等消化道不适的症状现象。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者合用，能有效缓解便秘的症状。

　　3、消炎杀菌

　　薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

　　三、薄荷蜂蜜水怎么泡

　　1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。

　　2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。

　　3、冲入200克沸水。

　　4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。

　　5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。

　　6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。