水果禁忌搭配有哪些呢

　　鲜果是日常生活中不可缺少的食材之一，其特点是绝大多数都能立即食用，无需进行繁杂的烹饪过程就能享受到各种柔美的味道。果品比较丰富，以不同地域生产不同品种的鲜果为主，让大家都能不断改变口味。不过，吃新鲜水果也要遵守一定的忌讳，下面就让我们一起来看看新鲜水果的忌讳搭配大全吧。

　　多吃这种鲜果对人体有害

　　1、糖杏仁和板栗：引起胃痛

　　甜甜的杏仁和栗子混合在一起。同食会引起胃痛的物质，对身体有害。

　　2、草莓苗和大樱桃：容易上火

　　在药物理学上，草莓苗、大樱桃等鲜红的蔬菜水果中含有丰富的维生素C等原素，常吃能起到延缓衰老、美容养颜的作用。草莓苗、大樱桃不宜多食，食用过多容易上火，特别是阴虚火旺的人更要少吃，更不要一块儿吃，两种新鲜水果一起吃会加重上火的症状。

　　3、橘子加青柠：可引起消化道溃疡破裂

　　桔子和青柠檬同食可引起消化道溃疡破裂。桔子、青柠MM虽然可以帮助消化，但是胃溃疡和胃酸过多的人不宜再吃。桔子和柠檬果酸比普通的新鲜水果要高，如果大量食用会促进胃液的代谢，使溃疡加重。特别是青柠MM，酸碱度较高，PH达2.8以下，在不需要空肚的情况下服用，否则很容易伤肝，造成胃粘膜损伤。溃疡性胃穿孔甚至会引起严重的并发症。

　　4、甜瓜和香蕉苹果：引起肾衰竭

　　各位喜欢做水果沙拉的MM看这里，哈蜜瓜与香蕉苹果苹果不能放在一起哦，因为哈蜜瓜的糖份在15%左右，钙离子成分很高。香蕉苹果含钾量也是非常丰富的，据检验，每100克香蕉苹果含有钾283~472毫克。因此，当肾衰竭患者尿较少时，不宜同吃香蕉苹果和哈蜜瓜，避免突然出现。

　　食用苹果的常见问题

　　1、鲜果烂一点都不能吃：买回来的新鲜水果放久了，会出现一丝丝的烂掉。许多人就是将腐烂的一部分剥去再吃，以为那就是身心健康。

　　2、食用苹果要漱口、清洗：如李子果、石榴、红提、青柠檬和酸橙等新鲜水果，虽然很有营养成分，但它们都带着高浓度的柠檬酸钠、苹果酸或酒石酸。这类酸浸蚀了牙齿的釉质。

　　3、鲜果不能吃太多：无论什么营养成分、哪些食品，一定要注重一个“度”。吃太多葡萄糖会导致人体缺铜，导致血液胆固醇升高，从而引起冠心病。